[Rückenlexikon]



f

Fehlbelastungen
Falsches Heben, Sitzen und Bewegen bei Arbeit und Sport sind häufig - und unsere meist sitzende Arbeits- und Lebensweise trägt wesentlich zu den F. des Bewegungsapparates bei. F. sind oft der Beginn ernsthafterer Beschwerden: Sie führen zu Verspannungen, vorzeitigem Verschleiss und Schmerzen, damit zu einer Schonhaltung, folglich zu weiterer F. und schliesslich zur Einschränkung der Beweglichkeit.
Der Chiropraktor durchbricht diesen Teufelskreis mit Korrekturen von Funktionsstörungen und Anleitungen zur Wirbelsäulenhygiene. Ziel ist es, die normalen Bewegungsabläufe wiederherzustellen und chronischen Beschwerden vorzubeugen.

Fitness
ist Kraft, Koordination, Flexibilität und Ausdauer. Kraft kann Maximalkraft (zum Beispiel beim Gewichtheben) oder Ausdauerkraft (zum Beispiel beim Rudern) oder Schnellkraft (zum Beispiel beim Sprint) sein. Koordination ist das Zusammenspiel zwischen zentralem Nervensystem und Muskulatur mit dem Ziel eines möglichst wirtschaftlichen und harmonischen Bewegungsablaufs. Die Flexibilität bezeichnet den maximalen Bewegungsumfang im Gelenk. Ausdauer hat, wer eine Belastung möglichst lange durchhalten kann, etwa beim Marschieren oder Schwimmen.

Fraktur
Knochenbruch. Knochen brechen bei grosser Krafteinwirkung in Unfällen oder bei Schwächung der Knochen durch Erkrankungen oder Ermüdung des Knochens nach übermässiger Dauerbeanspruchung.
Auch ein gesunder Knochen kann brechen, wenn seine Stützmuskulatur ermüdet ist und ihre Aufgabe nicht mehr wahrnimmt.
F. werden mit einem Röntgenbild festgestellt. Ihre Heilung setzt Ruhestellung (Gips) oder operative Massnahmen (Verschraubung) voraus. Kompressionsbruch Osteoporose

Funktionsstörung
Hier Störung der Funktion eines Gelenkes der Wirbelsäule oder der Extremitäten. Blockierung

Fuss
Schuh


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